Samen op weg naar een gezonde levensstijl
Een gezonde levensstijl is belangrijk voor onze kinderen en jongeren. Een gezonde levensstijl zorgt ervoor dat we ons gewicht beter onder controle kunnen houden en maakt ook dat onze kinderen en jongeren zich goed voelen in hun vel én in hun hoofd.
Een gezonde levensstijl begint al bij kleine veranderingen in het dagelijkse leven maar die kleine veranderingen maken vaak een groot verschil. Elk kind en elke jongere is anders en elk gezin heeft zijn eigen manier van leven. Er bestaat geen standaard oplossing om gezonder te gaan leven die voor iedereen werkt.
De diëtiste van het CLB bekijkt daarom samen met jullie welke eerste stappen er kunnen gezet worden om gezonder te gaan leven. Het gaat niet om strenge diëten, lijstjes met verboden voedsel of het getal op de weegschaal maar gewoon om weer lekker in het vel te zitten, een hele leve lang!
Soms is er meer gespecialiseerde hulp nodig. De diëtiste van het CLB zoekt dan samen met jullie naar die hulp buiten het CLB.
De diëtiste van het CLB helpt de scholen om een gezonde levensstijl te promoten en om mogelijke partners hiervoor te zoeken. De diëtiste adviseert de scholen ook over hoe positief te communiceren over eetgedrag, gewicht en lichaamsbeeld bij jongeren en kinderen.
Afspraken met de diëtiste van het CLB kunnen op school of in het CLB ingepland worden.
Interessante links:
https://nl.pinterest.com/pieterbreughel/
Vind een Nederlandstalige diëtist(e): https://vbvd.be/vind-een-dietist
Vind een Franstalige diëtist(e): https://updlf-asbl.be/pages/dieteticien-et-publicite
